教育热点教育部：创造条件让学生午休“躺睡”

中小学生睡眠不足客观存在《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，中小学生正常的睡眠时间应为9~10小时。而据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查，初中生的实际睡眠时间平均只有7.48小时，小学生则为7.65小时。

根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。可见，中小学生的睡眠时间不足是客观存在的。

因此，学校应该尽可能地提供更优质的午休环境、更合理的午休时间，以弥补居家睡眠时间的不足，减缓学生白天长时间连续学习产生的疲劳。

保障优质午休仍待探索现实情况是，一些中小学的午间作息安排有些紧，留给个人放松、休息的时间不多。同时，受场地、资金、师生人数等因素限制，一些学生只能趴在课桌上稍作休息。

这时，另一个问题不容忽视：从医学常识而言，趴桌午睡对血液循环、肩颈脊柱都是不健康的。相较来说，“躺睡”比“趴睡”睡眠质量更高，更有利于学生身体健康。

今年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台了《关于构建优质均衡的基本公共教育服务体系的意见》，明确提出各地区在推进学校建设标准化的同时，可结合实际支持学校适当扩大教室学习活动空间和体育运动场地，为非寄宿制学校提供学生就餐和午休条件。

教育部在答复中也表示，不少地方已经结合具体实际，开始了校内午休的探索实践。例如，山西逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务；郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，提高学生午休质量；山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，改善学生睡眠条件。

下一步，教育部将继续引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件，为学生身心健康发展提供有力保障。

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