健助师三个阶段Pete Ciccone增肌 普罗米修斯法则增肌训练计划完整版（高清视频）百度网盘分享

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资源目录

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01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时02 训练强度说明.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时03 胸部+三头训练日详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时04 胸部+三头训练日计划逻辑详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时05 背部+二头训练日详解.mp4

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01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时07 肩部训练日详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时08 肩部训练日计划逻辑详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时09 腿部训练日详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时10 腿部训练日计划逻辑详解.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时11 训练计划的自我调整与适用周期.mp4

01 健助师（15节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第一阶段\课时12 答疑 Ep.1.mp4

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02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时16 第二阶段【胸部】训练日详解.mp4

02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时17 第二阶段【胸部】训练日计划逻辑详解.mp4

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02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时21 第二阶段【肩部】训练日计划逻辑详解.mp4

02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时22 第二阶段【手臂】训练日详解.mp4

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02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时25 第二阶段【腿】训练日计划逻辑详解.mp4

02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时26 如何安排第二阶段训练计划.mp4

02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时27 第二阶段训练强度说明.mp4

02 健助师（13节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第二阶段\课时28 如何调节第二阶段训练强度.mp4

03 健助师（12节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第三阶段\课时31 第三阶段逻辑简介.mp4

03 健助师（12节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第三阶段\课时32 第三阶段【胸部】训练日详解.mp4

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03 健助师（12节视频）普罗米修斯法则增肌训练计划 第三阶段\课时42 课程总结.mp4

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