《蔡康永的201堂情商课》MP3音频格式 百度网盘分享下载

吴谨言（魏璎珞的扮演者）在综艺节目《奇葩说》跟高情商的蔡康永大聊爱情里的幸福与痛苦：

爱情为什么消耗掉我们这么多的心力？

为什么我们总在爱里患得患失？

你不爱我了，为什么我还爱着你？

吵架了，你就不能让着我，先说句“对不起”吗？

脱口秀达人李诞也在《奇葩说》直言，如果早一点有情商课，可能会帮我们解决很多情感困扰。

在《情商课》主讲人蔡康永看来，拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。那么，情商是什么？在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，包括 人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系。

在这个关系图谱中，拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、亲情、友情、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系；甚至在一个庞大的群体里，也能正向感染他人。

那么，情商应该怎么学

《蔡康永的201堂情商课》基于心理学理论，拆解蔡康永在演艺圈令人如沐春风的秘密，提炼成可实操的情商提升工具。

课程拆解成三大模块，九大章节，让你全方位提升五大情商核心能力

这门课程适合

不愿被愤怒、沮丧、嫉妒等情绪控制，想做自己的主人

希望彰显自己时不冒犯他人，照顾他人时不委屈自己

希望在职场和情场都如鱼得水

希望打造自己的人设，不做小透明

希望更了解自己，更了解人性

目录

001【情绪】流一滴眼泪的8000种理由——情绪颗粒度.mp3

002【情绪】情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记.mp3

003【情绪表达】就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术.mp3

004【情绪表达】正确表达情绪，你要搬开这三颗大石头——情绪表达障碍001.mp3

005【情绪表达】想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区.mp3

006【情绪表达】别人找你倾诉，你要学会说不——情绪止损001.mp3

007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区_.mp3

008【第一周】本周课程复习及答疑.mp3

009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处.mp3

010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感.mp3

011【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结.mp3

……

172【第四十三周答疑】明明是分享，为什么别人总说我炫耀？.mp3

173【人情往来】压垮你的不是“份子钱”，是期待——社交花费.mp3

174 【金钱观】花钱买体验，快乐更持久——体验.mp3

175 【职场困扰】工作需要专业，而不是忍让——竞争.mp3

176 【第四十四周答疑】职业倦怠三维度，测测你在哪一个？.mp3

177【职场困扰】主动提供价值，小团体没理由排挤你——接纳.mp3

178【职场困扰】背后说你坏话，不是针对“你”——安顿情绪.mp3

179【职场困扰】分清内外需求，工作心理才会平衡——需求.mp3

180【第四十五周答疑】职场提需求的“四步法则”.mp3

【直播回听】蔡康永、马东、咪蒙大直播.mp3

蔡康永有话对你说…….mp3

蔡康永：情商高，才能舒服痛快地做自己.mp3

试听 142【分手矛盾】可以复合，但请别重蹈覆辙——复合.mp3

试听 148 【七夕特别节目】蔡康永的7条爱情箴言.mp3

试听 154【买买买】 怎样买买买，快乐才持久？——疗愈.mp3

马东：情商难学，唯有康永哥能教.mp3

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