2019版乒乓球教学视频25套自学乒乓球教程（超清打包）百度网盘分享

乒乓球被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。

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资源目录

《全民解答》第001集：训练结合实战，多球训练涨球技！乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第002集：反手侧拧全拧区别 腰部用力技巧等拧拉问题解答 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第003集：打比赛总感觉来不及 被球追身怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第004集：拉球的时候手指手腕什么时候发力绷紧？.mp4

《全民解答》第005集：发力的问题 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第006集：打球时总着急 请教怎样慢下来 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第007集：拉下旋球总是下网该怎么解决 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第008集：请指导一下我的拉球动作 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第009集：弱下旋的球怎么攻或拉 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第010集：打球大臂打开还是不打开的好 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第011集：反手技术重心到底应该放在哪个脚上 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第012集：攻球和拉球的触拍位置一样了怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第013集：解决反手拨球手脚不协调的问题 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第014集：乒乓球正手反手启蒙存在的问题 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第014集：拉漏球如何解决 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第015集：带侧旋的高球怎么处理 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第016集：控制击球线路的三个水平阶段 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第017集：抢冲冒高的下旋球总下网怎么办 乒乓球教学视.mp4

《全民解答》第018集：引拍幅度越大是否力量就越大？乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第018集：拧拉经常漏球 顶断球拍怎么办 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第019集：如何提升反手拉球上台率 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第020集：是否有纯粹的击打和摩擦 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第021集：击球过程中肌肉的松紧怎么理解 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第022集：比赛中发完小三角得球后续怎么处理 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第023集：反手打发球机借不上力怎么办 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第024集：练球很放松比赛就很紧怎么办 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第025集：如何才能接好加力推 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第026集：横拍逆旋转发球上下旋长短球的动作要领 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第026集：湿父详细分析张继科逆旋转发球 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第027集：什么叫撞摩式和摩撞式 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第028集：拉转转弧圈球和前冲弧圈球的拍面角度是什么样 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第029集：给初学者如何进行发多球 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第030集：正手攻球大臂乱晃如何控制 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第031集：打乒乓球前脚掌着地有什么作用 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第032集：反手拉下旋球被顶住怎么办 乒乓教学视频.mp4

《全民解答》第033集：长时间不打球经常拉漏球的解决办法 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第034集：小碎步 垫步是否需要每一板球都调整 乒乓球教学视频 新版.mp4

《全民解答》第035集：正手挑打 迈向乒乓球高手的阶梯 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第036集：单步步法详解 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第037集：少儿启蒙的正确站姿 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第038集：正手拉球正确击球点 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第039集：乒乓球发球抛球规则 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第039集：正手拉上旋，望教练指导 乒乓网教学视频.mp4

《全民解答》第040集：正反手的重心转换 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第041集：正手发下旋球如何发的又短又转 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第042集：一人如何练自抛自打 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第043集：打球要学会放松肩膀 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第044集：如何提高反手拨 撕 拉的质量 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第045集：把球发转发短的诀窍 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第046集：控制拉球弧线靠的是什么 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第047集：反手拨球腰部运动详解 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第048集：反手拉球简单几步立马学会拧腰发力 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第049集：反手侧拧下旋球动作详解 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第050集：肌肉记忆和极限训练法大幅度提升乒乓球水平 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第051集：连带与同带的区别 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第052集：多点快拉快速移动和衔接的技巧 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第053集：如何解决夹大臂肌肉僵硬的问题 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第054集：如何练好台内反手拧拉技术 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第055集：反手拨球快速过渡到反手拉的方法 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第056集：被追身教你两招搞定它 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第057集：反手快拉、撕、拧全部技术示范分析 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第058集：挑打到底是用手腕还是前臂挑 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第059集：挑打到底是用手腕还是前臂挑 下 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第060集：个子矮的小朋友学乒乓球需注意哪些问题 乒乓球教学视频 中英.mp4

《全民解答》第061集：反手技术双脚站位及转腰拧腰拉球的区别 乒乓球教学视频 中英.mp4

《全民解答》第062集：在有条件和没条件的情况下如何建立系统的训练方法 乒乓球教学视频 中英.mp4

《全民解答》第063集：如何提高反手技术的稳定性和上台率 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第064集：重心和步法快速掌握正手挑打技术 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第065集：几分钟学会稳定抛球发球瞬间涨分乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第066集：线性挥拍与曲线挥拍的区别 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第067集：5分钟学会正手劈转与不转发球 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第068集：反手拉完下旋球后教你加质量反撕反剔回去 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第069集：重心调节 以腰带手的参考标准 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第070集：这招让你一眼学会正手拉球的正确发力 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第071集：太极和反手拨球拉球的联系 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第072集：左推右攻手脚如何协调配合起来 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第073集：挥拍距离与击球质量的关系 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第074集：如何正确调整合理击球的高度 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第075集：中路急长球不用怕 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第076集：几分钟学会同一个动作发勾式上下旋球 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第077集：用降龙十八掌灭掉对方拉过来的弧圈球 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第078集：找到这个感觉立马学会正手连续打 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第079集：正反手搓球 摆短 劈长 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第080集：发球应该跺左脚还是右脚 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第081集：打球过程中肘关节应该怎么动 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第082集：正手下蹲式发不转 下旋及长短球的方法 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第083集：原来盯球也是门学问附正手滑板弧圈球示范 乒乓球教学视频.mp4

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《全民解答》第085集：如何提高弧圈球的单板质量 顶胯？ 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第086集：绝密解析反手拧拉腰部发力和线路变化 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第087集：死转的高吊不要怕 有妙招 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第088集：粘套和涩套反手拧拉动作发力上的区别 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第089集：想把球发转 先跟着我学铲土吧 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第090集：正反手发不上力原来是这里出了问题 乒乓球培训 中英.mp4

《全民解答》第091集：鞭打式发力应该什么时候开始制动 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第092集：对顶胯增加单板质量的解析 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第093集：平野美宇勾式勾手假动作发球 砍劈砍奔上下旋球技术详解 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第094集：右脚打球 左脚打球？这话有道理吗 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第095集：重心踩在脚前掌上？这句话误导了千万人！ 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第096集：连续快拉和摆速腰部发力有什么区别 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第097集：正手攻球拉球双腿转动和顶胯的方式千万别搞错了 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第098集一乒乓球底板甜区详解 没几个人真的懂 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第099集：乒乓球底板不同甜区分别处理什么球？ 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第100集：乒乓球底板甜区合理性 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第101集 卷拉 侧拉 是什么技术 上 乒乓球培训.mp4

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《全民解答》第103集：反手可以拧出下旋球吗 反手兜切技术和拧半出台球 乒乓球培训.mp4

《全民解答》第104集：摆短如何摆的转 摆短劈长如何控制好用力方向 上 乒乓球教学视频.mp4

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《全民解答》第106集：拉球动作没问题却没质量是怎么回事 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第107集：向前多发点力球会更加爆 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第108集：合理的发力更加适合自己 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第109集：只会胳膊打球 手脚不协调怎么办 上 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第110集：只会胳膊打球 手脚不协调怎么办 下 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第111集：引拍时绷紧发力导致无法连续衔接是怎么回事 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第112集：正手攻球加点摩擦就是前冲弧圈球吗 乒乓教学视频.mp4

《全民解答》第113集：正手挑打必须要飞起来挑吗 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第114集：利用重心找到击球的感觉 你找到了吗 乒乓球教学视频.mp4

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《全民解答》第116集：上步右脚应该脚前掌还是脚后跟先落点 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第117集：比赛中采用正反手发球各有什么优势 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第118集：搓球手腕到底该转动还是不转动 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第119集：拉球的调节用力与曲度控制 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第120集：铁搓想把球搓的贴着网却总是控制不好旋转 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第121集：浅谈好为人师 误导他人的现象 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第122集：绷住腰发力对吗 感觉还是用不上力 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第123集：发球式浅握与横拍握法的倒板转换方法 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第124集：如何教好乒乓球启蒙教学的第一课（一）.mp4

《全民解答》第125集：如何教好乒乓球启蒙教学的第一课（二）.mp4

《全民解答》第126集：如何教好乒乓球启蒙教学的第一课（三）.mp4

《全民解答》第127集：学习反手拉下旋球三个步骤 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第128集：直拍发球手指手腕手臂的发力技巧 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第129集：简单几分钟学会喂多球 很实用1 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第130集：简单几分钟学会喂多球 很实用2 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第131集：简单几分钟学会喂多球 很实用3 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第132集：下蹲砍式发不转、侧上下旋技术1 动作要领 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第133集：下蹲砍式发不转、侧上下旋技术2 不转和纯侧旋 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第134集：下蹲砍式发不转、侧上下旋技术3 上旋 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第135集：下蹲砍式发不转、侧上下旋技术4 下旋 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第136集：单球启蒙教学 正手攻球如何培养主动发力 乒乓球教学视频.mp4

《全民解答》第137集：反手剔和反手快撕技术 乒乓球教学视频.mp4

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